La planificación: contenidos y actividades.

ESCUELAS DEPORTIVAS DE BALONMANO BASE.

Objetivos generales:

Fomentar el respeto hacia los compañeros y contrincantes, aprendiendo a competir de manera sana.

Objetivos específicos:

Aprender el ciclo de tres pasos (en el caso de mini-balonmano no introducimos el bote), conseguir efectuar un pase preciso, conocer la posición para defender y lograr lanzamientos en suspensión y en apoyo hacia portería.

Objetivos operativos:

Saber colocarse en la pista, tanto en ataque como defensa.

Medir la distancia para no pisar el área, tanto en defensa como ataque.

Conseguir jugar de manera cooperativa.

CONTENIDOS.

1. Pase y recepción del balón en estático.

2. Pase y recepción del balón en movimiento.

3. Ataque y defensa, en espacio reducido y real.

4. Lanzamientos a portería.

5. Posicionamiento en juego real.

ACTIVIDAD.

Instalaciones: Pabellón Municipal de Lugo.

Material: Balones de balonmano, petos y conos.

Participantes: 12 

Temporalización: Esta actividad no sería para la primera sesión, ya tendrán aprendido a pasar y a recepcionar. Por otra parte dentro de la sesión estará situada seguida del calentamiento.

Duración: 10 min +/- 

Metodología: Estilo de enseñanza productivo, estilo cognoscitivo, descubrimiento guiado. Los participantes intentarán desmarcarse para conseguir recibir el balón, aprendiendo a moverse después de soltar el balón y no quedarse quietos, también tendrán que llegar a la conclusión de hacer defensa individual.

Esta actividad se llama "el juego de los 6 pases", y la realizaré en mitad del campo sin poder pisar el área. Dividiré el grupo en dos equipos, unos con petos y otros sin petos. Ambos equipos tienen que enlazar 6 pases seguidos sin que les roben el balón los contrarios. Quién tenga el balón podrá dar tres pasos y el resto de compañeros tienen que buscar espacio para recibir el balón. Posteriormente añadiré dos porterías (dos conos separados a metro y medio, a un lado del campo y al otro), la finalidad de esto es que después de lograr dar los 6 pases, tendrán que depositar la pelota dentro de dicha portería para hacer punto.

Según el transcurso de la actividad puedo variar el número de pases, tanto aumentándolo como disminuyéndolo, puedo poner premisas como: si te tocan tienes que dejar el balón en el suelo y la posesión será para el equipo contrario. Puedo hacer el campo más grande o más pequeño, observando si son capaces de aprovechar el espacio.

Programación de actividades físicas y deportivas.

 La programación de dichas actividades sería en el colegio de mi zona, del cual puedo aprovechar un pabellón, una pista descubierta de cemento y un campo de hierba natural de las dimensiones de un campo de fútbol 7 aproximadamente. Siendo un colegio, en el que se imparten clases desde infantil hasta primaria, tendría en cuenta las edades y los dividiría en 2 o 3 grupos, dependiendo del número de participantes. Aquí hay mucha tradición deportiva, de hecho hay un club con bastante éxito en fútbol sala, por lo que las actividades podrían ser de iniciación deportiva, además teniendo el pabellón, tendría bastantes facilidades y bastante espacio, incluso con el campo de hierba tendría mucha libertad, pero el tiempo influiría mucho en este caso. Las actividades tendrán como finalidad principal la diversión metiéndose en el mundo del deporte y la vida saludable. Por otra parte podrían ser bilingües, para divertirse aprendiendo y poder servir como apoyo. Por último el colegio me facilitaría el material usado en educación física (balones de espuma y plástico, aros, platos y varillas chinas, combas, balones de baloncesto, balones de fútbol, conos...).

Reflexión de los estilos de enseñanza.

Considero que todos los métodos son válidos y necesarios, a pesar de que algunos gusten más que otros. Por ejemplo, el método tradicional, no es muy llamativo para los alumnos, pero muchas veces es necesario. Personalmente, no lo usaría mucho, pero soy consciente de lo que puede aportar en algunos momentos dados, además de que para enseñar directamente algo es la más fácil. Además creo que los estilos de enseñanza aprendidos pueden ayudarte a enseñar de manera variada y didáctica, incluso puede ayudar en casos especiales, o en los que los alumnos tengan dificultad, el caso de la enseñanza individualizada. Con ellos también podemos ayudar a que socialicen aprendiendo, siempre y cuando ellos lo permitan. Incluso en el mismo grupo, puedes variar los métodos, en algunos casos dejarlos aprender ellos mismos e ir descubriendo la mecánica, y en otras ocasiones hacer al revés. Al igual que con el resto, la manera de hacer grupos tiene que ser siempre variada, para mejorar afinidad, para aprender todos de todos y para salir de la zona de confort, entre otros muchos motivos.

¿Qué técnicas de vuelo utiliza cada uno de estos tres atletas?

 VÍDEO A ANALIZAR:

Atleta de camiseta a rayas del minuto 4:08: Técnica de extensión, ya que puedo ver como la pierna libre inicialmente se relaja y va atrás, pero luego se coloca a la misma altura que la de batida. Los brazos van por arriba y el cuerpo hiperextendido, para luego hacer todo lo contrario, "golpe de riñones" para la caída. 

Atleta de camiseta blanca del minuto 4:20 y atleta de camiseta roja del minuto 4:27: Técnica de tijeras, en ambos casos, puesto que aprecio como siguen "corriendo en el aire".

TÉCNICA NATURAL:

TÉCNICA DE EXTENSIÓN:

TÉCNICA DE TIJERAS:

TEMA 2. El desarrollo humano. Autoevaluación.

1. Define “Maduración”.

Son cambios biológicos que permiten adquirir nuevas capacidades.

2. Nombra los tipos de movimientos.

Reflejos, voluntarios y automáticos.

3. ¿En qué consiste la motricidad fina?

Precisión y control manipulativo de objetos (alcance, agarre y manipulación).

4. ¿Cuál es objetivo de la finalidad educativa de la psicomotricidad?

Es la maduración del niño a partir de la actividad y el juego.

5. ¿Sobre qué nos informan y cómo son captadas las sensaciones propioceptivas?

Nos informan sobre la situación del cuerpo en el espacio, la disposición de sus miembros, la postura, el movimiento, el equilibrio o el tomo muscular. Son captadas por receptores que se encuentran en los músculos, en los tendones, en los nervios y en el aparato vestibular (órgano del equilibrio que se encuentra en el oído interno).

6. La memoria. Definición, fases y tipos.

 Cualidad de recordar información previamente adquirida.

Tiene tres fases: la entrada o adquisición de información, el registro y mantenimiento y la recuperación de la información, activada esta última de forma voluntaria o involuntaria.

Tres tipos de memoria: la inmediata, que registra una gran cantidad de información pero con una duración fugaz. La mayor parte es desechada; la memoria a corto plazo y, por último, la memoria a largo plazo que archiva la información más importante o bien aprendida.

7. El desarrollo motor y la edad.

El conocimiento del desarrollo motor y sus hitos resultará útil para comprender los ritmos individuales más indicados para las personas que entrenamos en cada una de las diferentes etapas vitales, para saber como incidir en ellas para estimular su desarrollo.

Reflexión.

Le he dedicado bastante tiempo a esta actividad, empecé a leer todo el tema el sábado, me llevó muy poco tiempo. El domingo lo volví a leer más detenidamente, pero como ya tenía conocimientos previos del tema no me llevó mucho tiempo. El lunes estudié todo a fondo, como ya lo llevaba muy bien preparado por estar insistiendo en el tema días anteriores y también durante el primer trimestre, fue sencillo relativamente. Finalmente hice un repaso general el martes a la noche y realicé la prueba el miércoles por la mañana. Mi puntuación ha sido de 9/10, puesto que la última respuesta no está completa y tampoco sabía lo que me pedía realmente, aun así es muy buena nota.

"Evaluación de los artículos de la técnica de las carreras de vallas".

 En esta entrada haré una evaluación de tres artículos de los compañeros de la otra clase:

Empecé analizando el de Samuel e Irea. Me parece un buen análisis de la técnica de ataque en el paso de valla. Bastante directo y sin enrollarse demasiado, fácil de leer y entender.

Luego he analizado el artículo de Javier y Saúl. Este artículo también trataba sobre la técnica de ataque, bastante parecido al anterior pero con mucho más apoyo visual, por lo que lo hace mucho más atractivo y también ayuda a entender los que está escrito.

Para finalizar he mirado el artículo de Tania y Anthony. Este trata sobre la técnica de zancada en el paso de vallas. Me parece un buen artículo, fácil de leer y correcto, con varios vídeos para analizar. Además me parece interesante que cuenten algunas curiosidades.

En conclusión, todos los artículos son diferentes entre sí, incluso los que tratan el mismo tema. Algunos utilizan más apoyo audiovisual que otros, no por ello son peores. La manera de redactar también puede cambiar mucho de un artículo a otro y también la extensión.

"Evaluación de los artículos de la técnica de espalda".

 En esta entrada evaluaré los artículos de tres alumnos de la otra clase:

El primero que he analizado ha sido el de Pablo. Me parece un buen artículo por su sencillez y la facilidad para entender lo que quiere expresar, además con las imágenes y vídeos ayuda mucho a la comprensión del lector. Explica lo justo y necesario, de esta manera no se hace pesado.

El segundo ha sido el de Cristian. Al igual que el anterior, me parece muy fácil de entender y está muy bien explicada toda la técnica, la ayuda visual de este me parece muy buena, acorde a la explicación.

Por último he leído el artículo de Kiara. Este ha sido mucho más extenso que los anteriores, muy buenas explicaciones en las que te deja clara cada parte, las cuales también van apoyadas de vídeos e imágenes, no deja lugar a duda. Me parece un artículo fácil de leer y entender, cumple su finalidad.

En conclusión, todos los artículos que he leído podrían ayudar a cualquiera a aprender cosas del tema tratado, cada uno de una manera diferente pero correcta.