PRUEBAS DE VALLAS
Introducción:
Las carreras de vallas son pruebas e velocidad en las que el atleta debe de pasar una serie de 10 barreras o vallas. 110 metros para hombres, 100 metros para mujeres y 400 metros para hombres y mujeres.
Pista 400m:
Pista 100/110m:
CARACTERÍSTICAS PRINCIPALES
Prueba de 100/110m vallas:
En las pruebas masculinas la primera valla está a 13,72 metros de la línea e salida, el intervalo entre las vallas es de 9,14 metros y la última se encuentra a 14 metros de la llegada. La valla en esta prueba, es de 1,06 metros.
En las pruebas femeninas la primera valla está a 13 metros de la línea de salida, el intervalo entre las vallas es de 8,5 metros y hay una distancia de 10,5 metros entre la última valla y la llegada. La valla tiene una altura de 84 cm.
Prueba de 400m vallas:
Lo característico que tiene esta prueba y la diferencia del 100/110 metros, es que la primera valla está a 45 metros de la línea de salida y luego estas están separadas por una distancia de 35 metros y la última está a 40 metros de la llegada. La altura de las vallas será de 91,4cm para la categoría masculina y de 76,2cm en la categoría femenina.
ANÁLISIS 400M VALLAS
Masculino:
En este video podemos ver como el corredor de la calle 3 tiene una salida mas explosiva que el de la calle 1, además de llevar un mayor ritmo de carrera esto se debe en parte a sus poderosas zancadas que aparentemente parecen mas amplias que las del corredor de la calle 1, otra cosa que podemos destacar es que antes de saltar las vallas todos los corredores acortan sus zancadas para poder saltar con mayor comodidad.
Femenino:
En este otro vídeo podemos ver como la corredora de la calle 4 salta con la pierna opuesta a la corredora de la calle 5, todas las corredoras dan pasos cortos antes de saltar la valla como hemos mencionado en los 400 metros masculinos, además todas las corredoras deben adaptar su carrera a la curva que hace la pista para intentar reducir el tiempo lo máximo posible.
ANÁLISIS 100/110M VALLAS
Femenino:
En esta prueba podemos observar que la pierna de ataque para sobrepasar las vallas es siempre la misma y la carrera es mucho mas explosiva puesto que se trata de una recta, podemos observar la diferencia entre las corredoras de la calles 1 y 2 que emplean su pierna izquierda pata tacar la valla y las corredoras de la calle 3 y 4 que emplean su pierna derecha.
Masculino:
En esta prueba podemos observar como los corredores deben permanecer en su zona antes de que el árbitro indique su salida esto lo podíamos ver en las pruebas que hemos explicado antes, el corredor español de la calle 4 siempre ataca con su pierna izquierda mientras que el corredor de la calle 5 siempre ataca con su pierna derecha, cabe destacar que la explosividad es mucho mayor que en la prueba de 400 metros valla esto se debe a que es un carrera mas corta y también influye que se trata de una recta.
CONCLUSIÓN
BIBLIOGRAFÍA/WEBGRAFÍA
Youtube
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